Atelier Mouv4Life : " Bouger avec la vie dans Soi"

 Programme

 de la Journée

Au cours de cette journée

Mouv4Life

"Bouger avec la vie dans Soi"

avec Patricia Boisvert et des outils 

de Méditation Pleine Présence

et de Gym sensorielle

vous allez découvrir

la puissance de votre sensibilité 

en apprenant à poser votre attention sur votre ressenti

à partir du corps en mouvement assis et debout  
pour devenir

 plus unifié,

plus calme,

plus libre de bouger,

plus libre de vous exprimer,

vous sentir encore plus vivant, centré et renouvelé

et plus encore!

Ensemble nous verrons comment

1-Descendre dans son corps plutôt que de rester dans sa tête, en visitant son corps par les sens.

 
2-Développer des attitudes pour bouger autrement, du dedans! Bouger à partir de consignes précises.

3-Laisser le corps prendre forme et laisser les différentes parties du corps et de la pensée se  reconnecter entre elles. Se laisser bouger à partir de ce qui a été éveillé tout en étant présent aux effets dans son corps.

4- Rester à l’écoute de son ressenti, donner la valeur aux détails en décrivant l’expérience vécue pour laisser émerger du sens. Bilan, écriture, partage 

1.

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Les  étapes

  2.

Tu vas recevoir un courriel de confirmation

3.

Le jour venu 

porte des vêtements légers multicouches 

4.

Prévois apporter un lunch, eau  et des collations

5.

Apporte aussi deux petits cahiers de note et crayons

6.

Apporte aussi une couverture et un coussin pour ton confort

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Tél :514-567-4710

© 2019 par Patricia Boisvert